Zaujíma vás, ako lepšie porozumieť svojmu telu, strave a zdraviu?
V našich newsletteroch objavíte odpovede na časté otázky, praktické odporúčania i súvislosti, ktoré vám uľahčia robiť lepšie rozhodnutia každý deň. Preskúmajte staršie vydanie a načerpajte inšpirácie, ktoré vás posunú vpred!
Upozornenie: Newslettery sú dostupné iba v českom jazyku.
Udržet játra v dobré kondici je pro celkové zdraví mnohem důležitější, než si většina lidí uvědomuje. Jedním z nejčastějších problémů, je jejich ztučnění (steatoza), často dlouho bez příznaků...
Bílkoviny jsou v poslední době středem pozornosti – přidávají se do nejrůznějších potravin, od jogurtů po pečivo, a stále více lidí kupuje proteinové koktejly a tyčinky...
Dlouho a trpělivě jsem čekal, až přijde správný okamžik posunout se v pedagogické profesi o krůček dál a otevřít nový směr, který dá dosavadní práci hlubší smysl i nový rozměr...
Každý den přijímáme stovky různých živin – bílkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu, vitaminy, minerály, fytochemické látky.... Všechny společně tvoří základ, díky kterému tělo může fungovat...
Zánět je přirozená obranná reakce imunitního systému na ohrožení, která pomáhá tělu hojit rány a bojovat s infekcí. K problému dochází, když se tato reakce neztiší a přetrvává dlouhodobě...
Sůl jako hlavní zdroj sodíku je pro život nezbytná. Jakmile ale množství tohoto prvku překročí určitou hranici, stane se zátěží...
Zdraví nezačíná v tělocvičně ani v lékárně, ale ve střevech. Právě tam se odehrává většina procesů, které ovlivňují trávení...
Vzdělání neznamená jen diplom. V praxi ovlivňuje, jaké potraviny vybíráme, jak rozumíme výživovým informacím a jak dlouho a kvalitně žijeme...
Ve světě výživy se každou chvíli objeví nový trend nebo „zázračná“ novinka. Jednou je to dieta, podruhé superpotravina, jindy zase doplněk...
Kvalita potravin je dnes čím dál častěji diskutovaným tématem. Složení a výživová hodnota potravin zásadně formují...
Přinášíme vám nejen nové vědecké poznatky, ale i inspiraci z našich kurzů. Tentokrát se zaměříme na výzkum účinků kávy na zdraví...
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
