Vědecký přístup ve stravování
Ve světě výživy se každou chvíli objeví nový trend nebo „zázračná“ novinka. Jednou je to zázračná dieta, podruhé superpotravina, jindy zase zázračný doplněk, který má vyřešit všechny problémy...
|
Dobrý den,
ve světě výživy se každou chvíli objeví nový trend nebo „zázračná“ novinka. Jednou je to dieta, podruhé superpotravina, jindy zase doplněk, který má vyřešit všechny problémy.
Většina z nich ale stojí na líbivém marketingu než na skutečných důkazech.
Je proto výhodné mít v rukou kompas, který nás tímto informačním chaosem provede. Seriozním a funkčním kompasem je v tomto případě věda, díky které dokážeme odlišit lákavé sliby od ověřených faktů a najít cestu, která skutečně podporuje zdraví. Vědecký přístup ke stravování totiž nepracuje s domněnkami ani módními tvrzeními, ale s dlouhodobě sledovanými výsledky a daty.
V tomto čísle newsletteru se zaměříme na to, co znamená evidence-based přístup ve výživě, nabídneme praktický tip, jak rozpoznat ověřené informace od marketingových tvrzení, a v sekci „Výživa v otázkách a odpovědích“ otevřeme téma bezlepkové diety. Na závěr představíme aktuální nabídku kurzů, kde se vědecké poznatky učíme převádět do každodenní praxe.
|
|
|
|
Přečtěte si:
Vědecký přístup ke stravování
Na rozdíl od krátkodobých trendů přináší věda pevný základ, který nám pomáhá v oblasti výživy skutečně chápat, co funguje a proč. Evidence-based přístup se neopírá o jednotlivé dojmy nebo jednu studii, ale o systematicky zkoumané výsledky, které dohromady vytvářejí spolehlivý obraz.
Díky tomu dokážeme odlišit marketing od ověřených faktů a místo zkratkovitých řešení stavět jídelníček na principech, které dlouhodobě prospívají zdraví.
Jenže i věda má své limity, hledání rovnováhy mezi obecnými doporučeními a individuálními potřebami člověka proto není vůbec jednoduché.
|
|
|
|
Tip do praxe:
Jak poznat, že doporučení stojí na pevných základech?
V záplavě výživových rad je snadné podlehnout dojmu, že každý nový trend je tím pravým řešením. Než ale začnete měnit jídelníček, zkuste si položit pár jednoduchých otázek:
- Na čem je doporučení založené?
Pokud se argumentuje jedinou malou studií na několika desítkách lidí, je potřeba zbystřit. Skutečně spolehlivá doporučení vycházejí z větších a dlouhodobých výzkumů, případně z metaanalýz, které shrnují více studií dohromady. Čím širší a kvalitnější je základ důkazů, tím pevnější jsou závěry.
- Kdo informaci přináší?
Je rozdíl mezi doporučením odborné společnosti, výsledkem práce výzkumného týmu a tvrzením influencera, který propaguje vlastní dietu nebo doplněk stravy. Vždy si proto všímejte, zda za informací stojí seriózní instituce a odborníci, nebo zda jde spíše o obchodní sdělení.
- Opakují se výsledky?
Věda stojí na opakovatelnosti. Pokud stejný závěr potvrdí více nezávislých studií, zvyšuje se pravděpodobnost, že jde o skutečný efekt, nikoli náhodu. Naopak pokud informaci nelze opakovaně ověřit, je dobré být opatrný.
Díky těmto otázkám snadno rozeznáte módní slib od skutečně ověřeného doporučení a vyhnete se zbytečným experimentům, které by nemusely vašemu zdraví prospět.
|
|
|
|
Výživa v otázkách a odpovědích:
V naší Poradně, která je součástí kurzů, se často setkáváme s dotazy, které odrážejí nejčastější mýty a rozpory ve výživě.
Otázka:
Často čtu, že bezlepková dieta je zdravější. Platí to opravdu i pro lidi bez celiakie?
Odpověď:
Pokud netrpíte celiakií, alergií na pšenici nebo prokázanou nesnášenlivostí lepku, vědecké důkazy neukazují, že by vyřazení lepku přinášelo zdravotní benefity. Naopak jejich bezdůvodné omezení může připravit jídelníček o cenné živiny. Celozrnné obiloviny obsahující lepek jsou totiž zdrojem vlákniny, vitaminů skupiny B, hořčíku a dalších prvků.
Pocit „zlepšení“ po vynechání lepku u některých lidí často nesouvisí přímo s lepkem, ale spíše s tím, že z jídelníčku zmizí průmyslově zpracované potraviny, jejichž základem jsou zprocesované lepkové obiloviny, které bývají bohatým zdrojem cukrů, tuků, soli a aditiv. Pokud tedy nemáte zdravotní indikaci k vyřazení lepku, je vhodnější zaměřit se na kvalitu obilovin a dávat přednost celozrnným variantám před průmyslovými produkty.
|
|
|
Kurzy a akce
Ve světě výživy není jednoduché vyznat se v protichůdných informacích. Proto vznikl kurz Poradce pro výživu, který naučí rozlišovat mýty od faktů a pracovat s ověřenými vědeckými poznatky. Díky tomu dokážete lépe chápat, co skutečně prospívá zdraví a jak to předávat dál.
Výhodou flexibilní verze kurzu je, že můžete začít kdykoliv a současně studovat vlastním tempem.
A pokud vás baví vaření, ale chcete mu dát i vědecký základ, doporučujeme kurz NutriKuchař. Naučíte se připravovat jídla, která jsou chutná, nápaditá a zároveň zdravá.
|
|
|
|
Přeji krásný den,
Mgr. Martin Jelínek
|
|
|
|
Vystudovala jsem farmacii na Karlově a Masarykově univerzitě, kde mě už během studia začala zajímat výživa a nutriční poradenství. Své znalosti jsem dále prohloubila absolvováním kurzu „Poradce pro výživu a suplementaci“. Kurz mi významně rozšířil poznatky o fungování lidského těla s důrazem na prevenci onemocnění a zejména na problematiku obezity, kterou považuji za jednu z nejaktuálnějších výzev dnešní doby. Struktura kurzu, kombinace teoretických poznatků s praktickými příklady a odborný přístup lektora výrazně přispěly k rozšíření mé kvalifikace. Kurz hodnotím velmi pozitivně. Je zpracován detailně a získané znalosti aplikuji přímo v praxi, což mi umožňuje poskytovat kvalifikované poradenství a efektivně pomáhat klientům dosahovat zdravějšího životního stylu.
PharmDr. Ivana Geletová
|
|
Sledujte nás
Facebook
Instagram
YouTube
|
|
Tento e-mail jste obdrželi, protože jste se přihlásili k odběru. Pokud jste tak neučinili, napište na info@kurzyatac.cz.
|
|
© 2025 ATAC spol. s r.o. Všechna práva vyhrazena.
|
|
Zpět na archiv zpravodaje
<!doctype html>
<html lang="cs" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office">
<head>
<meta charset="utf-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge">
<meta name="x-apple-disable-message-reformatting">
<meta name="format-detection" content="telephone=no,address=no,email=no,date=no,url=no">
<title>Kurzy ATAC Newsletter</title>
<!--[if mso]>
<noscript>
<xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
<o:PixelsPerInch>96</o:PixelsPerInch>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml>
</noscript>
<![endif]-->
<style>
/* ----- Reset + helpers ----- */
html, body { margin:0 !important; padding:0 !important; height:100% !important; width:100% !important; font-family:Arial, sans-serif; }
* { -ms-text-size-adjust:100%; -webkit-text-size-adjust:100%; }
table, td { mso-table-lspace:0pt !important; mso-table-rspace:0pt !important; }
img { -ms-interpolation-mode:bicubic; border:0; outline:none; text-decoration:none; display:block; }
a { text-decoration:none; }
/* ----- Container ----- */
.email-bg { background:#ddd; }
.wrapper { width:600px; margin:0 auto; }
.content { background:#ffffff; }
.px { padding-left:24px; padding-right:24px; }
.py { padding-top:24px; padding-bottom:24px; }
.py-2 { padding-top:24px; padding-bottom:20px; }
.py-sm { padding-top:16px; padding-bottom:16px; }
.muted { color:#6b7280; }
.heading { font-size:24px; line-height:32px; font-weight:700; margin:0; color:#111827; }
.subheading { font-size:20px; line-height:26px; font-weight:600; margin:0; color:#111827; }
.text { font-size:16px; line-height:24px; color:#111827; margin:0; }
.text p { margin-bottom: 1em }
.text a { text-decoration: underline }
.small { font-size:12px; line-height:18px; }
.divider { border-top:1px solid #e5e7eb; height:1px; line-height:1px; }
.btn { background:#21a158; color:#ffffff !important; padding:12px 20px; border-radius:6px; display:inline-block; font-weight:600; }
.btn:hover { opacity:0.9; }
.center { text-align:center; }
.col { vertical-align:top; }
.spacer-16 { height:16px; line-height:16px; font-size:16px; }
.spacer-24 { height:24px; line-height:24px; font-size:24px; }
.spacer-32 { height:32px; line-height:32px; font-size:32px; }
.read-more { color: #21a158; font-size: 16px; font-weight:bold; margin: 0 0 4px 0;}
h1 { font-size: 22px }
h2 { font-size: 19px; margin: 1.5em 0 0.5em 0 }
h3 { font-size: 16px; margin: 1.5em 0 0.5em 0 }
/* ----- Responsive ----- */
@media (max-width:600px) {
.px { padding-left:16px !important; padding-right:16px !important; }
.py { padding-top:20px !important; padding-bottom:20px !important; }
.stack, .stack > tbody > tr > td { display:block !important; width:100% !important; }
.hide-sm { display:none !important; height:0 !important; overflow:hidden !important; }
.center-sm { text-align:center !important; }
}
/* ----- Dark mode (where supported) ----- */
@media (prefers-color-scheme: dark) {
.email-bg { background:#0b1220 !important; }
.content { background:#0f172a !important; }
.heading, .subheading, .text { color:#e5e7eb !important; }
.muted { color:#94a3b8 !important; }
.divider { border-top-color:#1f2937 !important; }
}
</style>
</head>
<body class="email-bg" style="background:#f5f7fb;">
<!-- Preheader (hidden preview text) -->
<div style="display:none; overflow:hidden; line-height:1px; opacity:0; max-height:0; max-width:0;">
Ve světě výživy se každou chvíli objeví nový trend nebo „zázračná“ novinka. Jednou je to zázračná dieta, podruhé superpotravina, jindy zase zázračný doplněk, který má vyřešit všechny problémy...
‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
</div>
<!-- Full width background -->
<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" class="email-bg">
<tr>
<td align="center" style="padding:8px">
<!--[if mso]>
<table role="presentation" width="600" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0"><tr><td>
<![endif]-->
<div style="width:632px;background:#ffffff;padding:1em;margin:0 auto">
<table role="presentation" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" class="wrapper" width="600" style="width:600px; margin:0 auto;">
<!-- HEADER / LOGO -->
<tr>
<td class="px py-2 center content" style="border-radius:12px 12px 0 0;">
<!-- Logo -->
<a href="https://example.com" target="_blank" style="display:inline-block;">
<img src="https://www.kurzyatac.cz/assets/images/logo.png" width="240" height="40" alt="Logo" style="height:auto;">
</a>
</td>
</tr>
<!-- HERO BLOCK (image + headline + intro + CTA) -->
<tr>
<td class="content" style="background:#ffffff;">
<img src="https://www.kurzyatac.cz/data/vse-o-studiu/vedecke-vyzkumy.jpg" width="600" height="300" alt="Hero obrázek" style="width:100%; height:auto;">
<div class="px py">
<div class="text">
<p>Dobrý den,</p>
<p>ve světě výživy se každou chvíli objeví nový trend nebo „zázračná“ novinka. Jednou je to dieta, podruhé superpotravina, jindy zase doplněk, který má vyřešit všechny problémy.
Většina z nich ale stojí na líbivém marketingu než na skutečných důkazech.</p>
<p>Je proto výhodné mít v rukou kompas, který nás tímto informačním chaosem provede. Seriozním a funkčním kompasem je v tomto případě věda, díky které dokážeme odlišit lákavé sliby od ověřených faktů a najít cestu, která skutečně podporuje zdraví. Vědecký přístup ke stravování totiž nepracuje s domněnkami ani módními tvrzeními, ale s dlouhodobě sledovanými výsledky a daty. </p>
<p>V tomto čísle newsletteru se zaměříme na to, co znamená evidence-based přístup ve výživě, nabídneme praktický tip, jak rozpoznat ověřené informace od marketingových tvrzení, a v sekci „Výživa v otázkách a odpovědích“ otevřeme téma bezlepkové diety. Na závěr představíme aktuální nabídku kurzů, kde se vědecké poznatky učíme převádět do každodenní praxe.</p>
</div>
</div>
</td>
</tr>
<!-- DIVIDER -->
<tr>
<td class="content px">
<div style="height:12px; line-height:12px; font-size:12px;"></div>
<div style="border-top:1px solid #e5e7eb; height:1px; line-height:1px;"></div>
<div style="height:12px; line-height:12px; font-size:12px;"></div>
</td>
</tr>
<!-- TEXT BLOCK -->
<tr>
<td class="content px py">
<p style="color: #21a158; font-size: 16px; font-weight:bold; margin: 0 0 4px 0;">Přečtěte si:</p>
<h2 style="font-size:20px; line-height:26px; font-weight:600; margin:0; color:#111827;margin-bottom:1em">Vědecký přístup ke stravování</h2>
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
<p class="text">
Na rozdíl od krátkodobých trendů přináší věda pevný základ, který nám pomáhá v oblasti výživy skutečně chápat, co funguje a proč. Evidence-based přístup se neopírá o jednotlivé dojmy nebo jednu studii, ale o systematicky zkoumané výsledky, které dohromady vytvářejí spolehlivý obraz.<br /><br />
Díky tomu dokážeme odlišit marketing od ověřených faktů a místo zkratkovitých řešení stavět jídelníček na principech, které dlouhodobě prospívají zdraví. <br /><br />
Jenže i věda má své limity, hledání rovnováhy mezi obecnými doporučeními a individuálními potřebami člověka proto není vůbec jednoduché.</p>
<div style="height:24px; line-height:24px; font-size:24px;"></div>
<div>
<!--[if mso]>
<v:roundrect xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:w="urn:schemas-microsoft-com:office:word" href="https://www.kurzyatac.cz/vse-o-studiu/vedecky-pristup-ke-stravovani" style="height:44px;v-text-anchor:middle;width:220px;" arcsize="10%" stroke="f" fillcolor="#21a158">
<w:anchorlock/>
<center style="color:#ffffff;font-family:Arial, sans-serif;font-size:16px;font-weight:bold;">Primární akce</center>
</v:roundrect>
<![endif]-->
<!--[if !mso]><!-- -->
<a style="background:#21a158; color:#ffffff !important; padding:12px 20px; border-radius:6px; display:inline-block; font-weight:600;" href="https://www.kurzyatac.cz/vse-o-studiu/vedecky-pristup-ke-stravovani" target="_blank">Přečíst článek</a>
<!--<![endif]-->
</div>
</td>
</tr>
<!-- DIVIDER -->
<tr>
<td class="content px">
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
<div style="border-top:1px solid #e5e7eb; height:1px; line-height:1px;"></div>
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
</td>
</tr>
<!-- TEXT + IMAGE (2 columns) -->
<tr>
<td class="content px py">
<p style="color: #21a158; font-size: 16px; font-weight:bold; margin: 0 0 4px 0;">Tip do praxe:</p>
<h2 style="font-size:20px; line-height:26px; font-weight:600; margin:0; color:#111827;margin-bottom:1em">Jak poznat, že doporučení stojí na pevných základech?</h2>
<div class="text">
<p>V záplavě výživových rad je snadné podlehnout dojmu, že každý nový trend je tím pravým řešením. Než ale začnete měnit jídelníček, zkuste si položit pár jednoduchých otázek:</p>
<ul>
<li style="margin-bottom:.75em"><b>Na čem je doporučení založené?</b><br />Pokud se argumentuje jedinou malou studií na několika desítkách lidí, je potřeba zbystřit. Skutečně spolehlivá doporučení vycházejí z větších a dlouhodobých výzkumů, případně z metaanalýz, které shrnují více studií dohromady. Čím širší a kvalitnější je základ důkazů, tím pevnější jsou závěry.</li>
<li style="margin-bottom:.75em"><b>Kdo informaci přináší?</b><br />Je rozdíl mezi doporučením odborné společnosti, výsledkem práce výzkumného týmu a tvrzením influencera, který propaguje vlastní dietu nebo doplněk stravy. Vždy si proto všímejte, zda za informací stojí seriózní instituce a odborníci, nebo zda jde spíše o obchodní sdělení.</li>
<li style="margin-bottom:.75em"><b>Opakují se výsledky?</b><br />Věda stojí na opakovatelnosti. Pokud stejný závěr potvrdí více nezávislých studií, zvyšuje se pravděpodobnost, že jde o skutečný efekt, nikoli náhodu. Naopak pokud informaci nelze opakovaně ověřit, je dobré být opatrný.</li>
</ul>
<p>
Díky těmto otázkám snadno rozeznáte módní slib od skutečně ověřeného doporučení a vyhnete se zbytečným experimentům, které by nemusely vašemu zdraví prospět.
</p>
</div>
</td>
</tr>
<!-- DIVIDER -->
<tr>
<td class="content px">
<div style="height:12px; line-height:12px; font-size:12px;"></div>
<div style="border-top:1px solid #e5e7eb; height:1px; line-height:1px;"></div>
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
</td>
</tr>
<!-- TEXT + IMAGE (2 columns) -->
<tr>
<td class="content px py">
<p style="color: #21a158; font-size: 16px; font-weight:bold; margin: 0 0 4px 0;">Výživa v otázkách a odpovědích:</p>
<p style="margin-top:16px;margin-bottom:16px"><img src="https://www.kurzyatac.cz/data/vse-o-studiu/celiakie.jpg" alt="" style="width:100%; height:auto;"></p>
<div class="text">
<p>
V naší <a href="https://www.kurzyatac.cz/poradna">Poradně</a>, která je součástí kurzů, se často setkáváme s dotazy, které odrážejí nejčastější mýty a rozpory ve výživě.
</p>
<p><em>Otázka:</em></p>
<p>Často čtu, že bezlepková dieta je zdravější. Platí to opravdu i pro lidi bez celiakie?</p>
<p><em>Odpověď:</em></p>
<p>Pokud netrpíte celiakií, alergií na pšenici nebo prokázanou nesnášenlivostí lepku, vědecké důkazy neukazují, že by vyřazení lepku přinášelo zdravotní benefity. Naopak jejich bezdůvodné omezení může <a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6636598">připravit jídelníček o cenné živiny</a>. Celozrnné obiloviny obsahující lepek jsou totiž zdrojem vlákniny, vitaminů skupiny B, hořčíku a dalších prvků. </p>
<p>Pocit „zlepšení“ po vynechání lepku u některých lidí často nesouvisí přímo s lepkem, ale spíše s tím, že z jídelníčku zmizí průmyslově zpracované potraviny, jejichž základem jsou zprocesované lepkové obiloviny, které bývají bohatým zdrojem cukrů, tuků, soli a aditiv. Pokud tedy nemáte zdravotní indikaci k vyřazení lepku, je vhodnější zaměřit se na kvalitu obilovin a dávat přednost celozrnným variantám před průmyslovými produkty.</p>
</div>
</td>
</tr>
<!-- DIVIDER -->
<tr>
<td class="content px">
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
<div style="border-top:1px solid #e5e7eb; height:1px; line-height:1px;"></div>
<div style="height:12px; line-height:12px; font-size:12px;"></div>
</td>
</tr>
<!-- TEXT BLOCK -->
<tr>
<td class="content px py">
<h2 style="font-size:20px; line-height:26px; font-weight:600; margin:0;color:#21a158">Kurzy a akce</h2>
<div class="text">
<p>
Ve světě výživy není jednoduché vyznat se v protichůdných informacích. Proto vznikl kurz <a href="https://www.kurzyatac.cz/kurz-vyzivovy-poradce">Poradce pro výživu</a>, který naučí rozlišovat mýty od faktů a pracovat s ověřenými vědeckými poznatky. Díky tomu dokážete lépe chápat, co skutečně prospívá zdraví a jak to předávat dál.
Výhodou flexibilní verze kurzu je, že můžete začít kdykoliv a současně studovat vlastním tempem.</p>
<p>A pokud vás baví vaření, ale chcete mu dát i vědecký základ, doporučujeme kurz <a href="https://www.kurzyatac.cz/kurzy/nutrikuchar">NutriKuchař</a>. Naučíte se připravovat jídla, která jsou chutná, nápaditá a zároveň zdravá.</p>
</div>
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
</td>
</tr>
<!-- DIVIDER -->
<tr>
<td class="content px">
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
<div style="border-top:1px solid #e5e7eb; height:1px; line-height:1px;"></div>
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="content px">
<table>
<tr>
<td width="32">
<img src="https://www.kurzyatac.cz/assets/images/mj-podpis.jpg" alt="Martin Jelínek" style="width:64px;height:auto;border:1px solid #eee;display:block;border-radius:4px" />
</td>
<td style="padding-left:1em;font-size:.9em;color:#555;vertical-align:middle;">
Přeji krásný den,<br />
Mgr. Martin Jelínek
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
<!-- DIVIDER -->
<tr>
<td class="content px">
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
<div style="border-top:1px solid #e5e7eb; height:1px; line-height:1px;"></div>
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
</td>
</tr>
<!-- ABSOLVENT -->
<!-- TEXT BLOCK -->
<tr>
<td class="content px py" style="padding-top:0">
<div class="text" style="font-size:.9em;line-height:140%">
<img src="https://www.kurzyatac.cz/data/absolventi/ivana-geletova.jpg?v5" alt="" style="float:right;width:120px;height:auto;margin:6px 0 1em 2em;border-radius:5px" />
<p>Vystudovala jsem farmacii na Karlově a Masarykově univerzitě, kde mě už během studia začala zajímat výživa a nutriční poradenství. Své znalosti jsem dále prohloubila absolvováním kurzu „Poradce pro výživu a suplementaci“. Kurz mi významně rozšířil poznatky o fungování lidského těla s důrazem na prevenci onemocnění a zejména na problematiku obezity, kterou považuji za jednu z nejaktuálnějších výzev dnešní doby. Struktura kurzu, kombinace teoretických poznatků s praktickými příklady a odborný přístup lektora výrazně přispěly k rozšíření mé kvalifikace. Kurz hodnotím velmi pozitivně. Je zpracován detailně a získané znalosti aplikuji přímo v praxi, což mi umožňuje poskytovat kvalifikované poradenství a efektivně pomáhat klientům dosahovat zdravějšího životního stylu.<br /><br /></p>
<p><b>PharmDr. Ivana Geletová</b></p>
</div>
</td> </tr>
<!-- SOCIAL (icons as text placeholders) -->
<tr>
<td class="content px py center">
<p class="small muted" style="margin:0 0 8px;">Sledujte nás</p>
<p class="small">
<a href="https://www.facebook.com/kurzyatac" target="_blank" style="margin:0 8px; color:#2563eb;">Facebook</a>
<a href="https://www.instagram.com/kurzyatac.cz" target="_blank" style="margin:0 8px; color:#2563eb;">Instagram</a>
<a href="https://www.youtube.com/@MartinJel%C3%ADnekVyziva" target="_blank" style="margin:0 8px; color:#2563eb;">YouTube</a>
</p>
</td>
</tr>
<!-- FOOTER -->
<tr>
<td class="content px py" style="border-radius:0 0 12px 12px;">
<div style="border-top:1px solid #e5e7eb; height:1px; line-height:1px;"></div>
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0">
<tr>
<td class="small muted" style="text-align:left;">
ATAC spol. s r.o.<br>
<span>Obrovského 2138/12, 710 00 Ostrava</span>
</td>
<td class="small muted" style="text-align:right;">
<a href="https://www.kurzyatac.cz/newsletter-odhlaseni" target="_blank" style="color:#6b7280; text-decoration:underline;">Odhlásit odběr</a>
</td>
</tr>
</table>
<div style="height:16px; line-height:16px; font-size:16px;"></div>
<p class="small muted" style="margin:0;">Tento e-mail jste obdrželi, protože jste se přihlásili k odběru. Pokud jste tak neučinili, napište na <a href="mailto:info@kurzyatac.cz" style="color:#6b7280; text-decoration:underline;">info@kurzyatac.cz</a>.</p>
</td>
</tr>
<!-- LEGAL / ADDRESS -->
<tr>
<td class="px py-sm center muted small">
© 2025 ATAC spol. s r.o. Všechna práva vyhrazena.
</td>
</tr>
</table>
</div>
<!--[if mso]></td></tr></table><![endif]-->
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>
