Zápal močových ciest

Infekcia močových ciest (cystitída) je nepríjemné a často sa vyskytujúce zápalové ochorenie močového mechúra a močových ciest. Vzniká dôsledkom bakteriálnej infekcie (najčastejším pôvodcom je baktéria Escherichia coli), postihuje oveľa častejšie ženy.

Normálny moč je sterilný, neobsahuje žiadne baktérie (len cestou z močového mechúra zmýva malé množstvo baktérií zo sliznice močovej trubice). Pokiaľ dôjde k rozmnoženiu týchto baktérií – príčinou môže byť oslabený imunitný systém, zlá osobná hygiena, tehotenstvo, nevhodná antikoncepcia i podráždenie niektorými šampónmi a penami do kúpeľa – môžu vyvolať nepríjemný zápal.

Najčastejšími príznakmi sú:

• Časté močenie,
• Pocity pálenia,
• Bolesti pri močení,
• Bolesti v podbrušku.

Moč je väčšinou kalný a zapáchajúci, niekedy s prímesou krvi. Často dochádza k zvýšeniu teploty.

Liečenie zápalu by malo byť okamžité, väčšinou vyžaduje antibiotiká, pretože opakované problémy tohto charakteru môžu viesť k vážnemu ochoreniu obličiek.

Vplyv stravy na zápal močových ciest

Úprava stravy spočíva v niekoľkých jednoduchých postupoch:

1. Vylúčenie nevhodných potravín.
Ide o potraviny majúce prozápalový vplyv:

• alkohol,
• káva,
• vyššie množstvo cukrov,
• zdroje trans-mastných kyselín (cukrovinky, prepálené tuky...),
• všeobecne priemyselne sprocesované potraviny.

2. Rešpektovanie zásad protizápalovej diéty.

3. Voľba vhodných doplnkov stravy.
Ako účinné sa prezentujú echinacea, vitamín C, extrakt z grepových jadier či kapucínka.

Počas liečby je potrebné dodržiavať pravidelný a dostatočný príjem tekutín, najlepšie v podobe čistej vody.