ZOF (Zóna Optimálneho Fungovania) je interaktívna výučbová aplikácia, ktorá spája teóriu s praxou v našich kurzoch. Pomôže vám zostavovať a vyhodnocovať jedálničky pre rôzne situácie, či už ide o zdravie celej rodiny, športový výkon alebo dietoterapiu. Vďaka ZOF sa učenie mení na praktickú skúsenosť, ktorú využijete každý deň. Funguje na princípe školy hrou, takže sa učíte prirodzene, zábavne a s okamžitým využitím do praxe.
V priebehu štúdia prevádzate naučenú teóriu do praxe. Keďže učíme, aký vplyv má strava na zdravie, spočíva táto "prax" vo vytváraní stravovacích plánov pre konkrétne osoby v rôznych situáciách. Aplikácia vás sprevádza celým procesom od výberu potravín až po detailné vyhodnotenie jedálnička v každom našom kurze:
1. Vytvárate stravovacie plány
Na základe zadania zostavujete jedálniček na celý deň. Súčasťou ZOF je databáza tisícov potravín a stoviek overených receptov. Ľahko si tak vyberiete suroviny i jedlá, ktoré zodpovedajú vašim potrebám a preferenciám.
2. Analyzujete parametre
Vidíte podrobné údaje o množstve energie, pomere živín, glykemickej odozve a ďalších kľúčových ukazovateľoch. Ľahko spoznáte, či jedálniček spĺňa kritériá. Navyše sa učíte čítať výsledky rovnako, ako by ste ich hodnotili u skutočného klienta.
3. ZOF radí, čo zlepšiť
Aplikácia upozorňuje na slabé miesta a navrhuje konkrétne zlepšenia. Vďaka tomu presne viete, ako jedálniček upraviť, aby zodpovedal všetkým požiadavkám. Postupne si tak budujete istotu, že dokážete vytvoriť optimálny plán i bez podpory aplikácie.
„Keď som vyvíjal nový výučbový systém, chcel som vytvoriť nástroj, ktorý študentom umožní ihneď prevádzať teóriu do praxe. Verím, že učenie má najväčšiu hodnotu vtedy, keď ho okamžite vyskúšate na reálnych príkladoch. Preto ZOF nie je len softvér, ale sprievodca, ktorý vás každý deň vedie k istote pri úprave stravovacích návykov.“
Mgr. Martin Jelínek
tvorca aplikácie ZOF
Najlepšie výhody ZOF opisujú tí, ktorí ju už vyskúšali:
Polročný kurz poradcu pre výživu a suplementáciu bol môj vôbec prvý kurz, do ktorého som sa prihlásil, a tak som úplne nevedel, čo ma čaká - každodenné štúdium teórie a následné prevádzanie do praxe vo vynikajúcej aplikácii ZOF. Nad niektorými úlohami som presedel hodiny, nehovorím, že som sa pri tom vždy usmial, boli dni, keď som to všetko "preklínal"... veľa teórie, testov a úloh na spracovanie, nikdy som ale nezabudol, prečo to robím, a keď sa teraz obzriem späť, môžem povedať: Všetko to stálo za to! Neviem si predstaviť, že by mi iný kurz dal viac ako práve tento od pána lektora Jelínka. Nemalú zásluhu na tom má prepracovaná aplikácia ZOF, s inou podobnou som sa ešte nikdy nikde nestretol. To je jedna z najväčších predností tohto kurzu, vďaka ktorej je možnosť ihneď naštudovanú teóriu aplikovať do praxe. Som rád, že som si nevybral nejaký kurz, ktorý je obmedzený iba na makroživiny a ich pomer, glykemický index a kalorický deficit.
Eduard Branický
www.eduardbranicky.cz
Po napísaní a vydaní dvoch kuchárskych kníh som sa začala ešte intenzívnejšie vzdelávať v oblasti výživy a keď som hľadala vhodný kurz výživy, kurzy ATAC ma zaujali svojimi dobrými odporúčaniami. Dĺžku trvania kurzu vnímam ako veľké plus k tomu, aby sa informácie uložili v hlave, prehĺbili dodatočným štúdiom a mohli sme ich poskladať do seba ako puzzle. Okrem bohatej teórie vnímam ako veľké plus ZOF aplikáciu, v ktorej sme takmer denne vytvárali modelové jedálničky pre široké spektrum klientov s rôznymi požiadavkami. Tak bol kurz zároveň praktický, čo ocení každý študent.
Bc. Mária Šimková
www.mariasimko.sk
Do kurzu som vstupoval po osobnom odporúčaní, v tom čase s vysokoškolským telovýchovným vzdelaním a niekoľkými rokmi skúšania rôznych nutričných postupov sám na sebe. Mojím najväčším strachom bolo, aby som nestrávil väčšinu času opakovaním už známych informácií a z kurzu si skutočne niečo odniesol. Úprimne ma zaujal holistický pohľad p. Jelínka, ktorý svojim študentom dokázal bez rozdielu úrovní odovzdať veľké množstvo zaujímavých informácií, prevedených priamo do praxe prostredníctvom nutričného softvéru ZOFapp, ktorý nemá na domácom trhu v rámci rozmanitosti jeho funkcií žiadnu konkurenciu.
Bc. Ondra Matoušek
www.ondramatousek.com
Žiadna iná aplikácia vám neponúkne takto komplexné prepojenie s odborným štúdiom výživy. ZOF nie je len softvér, ale výučbový nástroj, ktorý získate výhradne v kurzoch ATAC. Vďaka tomu sa učíte efektívnejšie, systematicky a s podporou, akú inde nenájdete.
Výučbová aplikácia ZOF je dostupná iba študentom kurzov ATAC. Získate ju automaticky v rámci štúdia a zostane vám aj po jeho dokončení. Vďaka tomu máte k dispozícii nástroj, ktorý môžete používať každý deň doma, pri športe i v profesionálnej praxi.
Je ZOF dostupná aj mimo kurzy?
Výučbová aplikácia ZOF je neoddeliteľnou súčasťou len nášho systému vzdelávania. Z jej štruktúry vychádza aplikácia ZOF Personal určená pre verejnosť, ktorá sa líši v niektorých funkciách.
Potrebujem špeciálne znalosti, aby som s aplikáciou mohol/mohla pracovať?
Nie. ZOF je navrhnutá tak, aby bola prehľadná aj pre úplných začiatočníkov. Funguje na princípe "škola hrou", kde vyberáte potraviny, z ktorých skladáte recepty a z nich vytvárate celodenné stravovacie plány.
Funguje ZOF na mobile a tablete?
Áno, aplikácia je responzívna. S ohľadom na množstvo funkcií ale odporúčame študentom jej používanie na väčších obrazovkách (tablety, PC).
Môžem ZOF používať aj pre svojich klientov?
Áno, ZOF je vynikajúci nástroj pre profesionálov v oblasti výživy. Umožní vám rýchlo a efektívne zostavovať jedálničky na mieru vašim klientom, či už ide o športovcov, rodiny s deťmi alebo osoby so špecifickými zdravotnými potrebami.
Zostane mi prístup aj po skončení kurzu?
Áno, ZOF vám zostáva natrvalo ako súčasť absolvovaného kurzu.
Koľko potravín a receptov aplikácia obsahuje?
V databáze nájdete viac ako 7 000 potravín a stovky receptov, obsah navyše priebežne dopĺňame. Vďaka širokej ponuke vždy ľahko zostavíte jedálniček podľa potrieb.
Výučbová aplikácia ZOF je k dispozícii len študentom kurzov ATAC. Prihláste sa a získajte nástroj, ktorý vás prevedie celou cestou od teórie k praxi a zostane vám aj po skončení štúdia.
