Kurzy ATAC
Začíname za 8 dní Zobraziť prihlášku

Cesta k vysnívanej postave

Schudnúť nadbytočný tuk. Nabrať svaly. Získať pevnejšiu postavu. Tri zdanlivo odlišné ciele, ku ktorým vedie jedna cesta – naštartovanie metabolických procesov, ktoré vedú k prestavbe tela...

Cesta za vysněnou postavou

Co je obsahem kurzu?

  • Stanovenie dosiahnuteľného cieľa.
  • Unikátna metóda určenia metabolizmu.
  • Optimálne stravovanie pre moju individualitu.
  • Ako schudnúť a nestratiť svaly.
  • Vieme nabrať svalovú hmotu bez tuku.
  • Rozdiely vo formovaní postavy u mužov i žien všetkých vekových kategórií.
  • Ako zvýšiť svalovú hmotu u ektomorfov.
  • Čo treba vedieť o športe.
  • Čo jesť a ako stravu pripravovať.
  • Výber vhodnej pohybovej aktivity a jej kombinácia so stravou.
  • Ako prekonať lenivosť.
  • Techniky na zvládnutie chutí na sladké.
  • Ako si usporiadať rozvrh dňa.
  • Kľúčové tipy na udržanie dosiahnutého výsledku.

Ako štúdium prebieha?

1

Študijné lekcie

Každý týždeň na vás čakajú štyri študijné dni (Po, Út, Št, Pi), v ktorých preberieme vždy dve lekcie – jednu z oblasti stravovania, druhú z oblasti pohybových aktivít. K týmto je možné sa vracať, nie je podmienkou študovať každý deň.

2

Cvičné testy

Každý študijný deň je k dispozícii cvičný test, ktorý slúži na opakovanie učiva a pripraví vás na súhrnný mesačný test.

3

Tvorba jedálnych lístkov

Na výučbovej aplikácii vytvárate jedálničky k vybraným témam a prevádzate tak naučenú teóriu do praxe.

4

Poradňa

Máte prístup k on-line poradni, v ktorej lektor priebežne odpovedá na všetky otázky týkajúce sa aktuálne preberaných tém. K dispozícii je celá história Poradne, táto slúži ako zdroj ďalšieho študijného materiálu.

5

Záverečný test

Prebieha na on-line platforme, teda v kľude z domu a bez stresu. Je vyvrcholením celého študijného snaženia.

6

Certifikát

Po úspešnom absolvovaní študijných lekcií aj záverečného testu vám bude certifikát zaslaný poštou.

Dôvody, prečo sa prihlásiť do kurzu Cesta k vysnívanej postave

Viac o štúdiu u nás:

Do sekcie Všetko o štúdiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvanie:

33 dní

Termín:

5. júna 2023
3. júla 2023

Cena kurzu:

122 €

Ohlasy
absolventov

Našimi kurzami prešlo mnoho študentov z celého sveta. Prečítajte si ohlasy niektorých z nich.

Všetky ohlasy

Ludmila Koplíková

Ludmila Koplíková

Program kurzu je zostavený tak, že som ho bez väčších problémov zvládol aj ja vo veku 70 rokov, čo dokazuje, že na učenie nie je nikdy neskoro. Jeho absolvovanie by...

Celé hodnotenie

Bc. Tereza Kurfiřtová

Bc. Tereza Kurfiřtová

V súčasnosti je ponuka podobných kurzov veľmi široká a pri objednávaní cez internet sa človek bojí, aby sa nespálil. Keď sa mi vo vyhľadávači objavil kurz Poradca pre výživu a...

Celé hodnotenie

Roman Kořínek

Roman Kořínek

Už nejaký čas sa zaujímam o výživu v zmysle obohacovania stravy o nutrične hodnotné potraviny. Kurz "Poradca pre výživu a doplnky výživy" som si vybrala vďaka osobnosti lektorky - Mgr....

Celé hodnotenie

PharmDr. Lenka Svobodová

Kurz Poradca pre výživu a doplnky stravy bol skvelým doplnkom do mozaiky vedomostí, ktoré som získala za viac ako 20 rokov môjho poradenstva v oblasti zdravia. Kontext, ktorý bol počas...

Celé hodnotenie

V cene získate

1. 33 študijných dní pod priamym vedením Martina Jelínka.

2. Certifikát o absolvovaní kurzu a zložení skúšky.

3. Priebežné cvičné testy.

4. Kompletné know-how, ako získať svoju vysnívanú postavu.

5. Prístup do Poradne pre študentov.

Prečo zvoliť kurz Martina Jelínka?

  • Komplexný pohľad na problematiku výživy a pohybovej aktivity.
  • Jednoduchý systém, ktorý využijú nešportovci aj amatérski a profesionálni športovci.
  • Certifikátom výučba nekončí – absolventom ponúkame ZADARMO podporu pri tvorbe stravovacieho aj tréningového režimu na ich ceste za vysnívanou postavou.
  • Originálna metóda výučby - súčasťou každého študijného dňa sú témy zaoberajúce sa stravou i pohybom.
  • Za jeden mesiac nenáročného štúdia dostanete komplexné informácie o tom, ako dosiahnuť svoj cieľ.

Nestíhate tento termín? Pošleme Vám upozornenie na nový.

Chcem upozorniť

Prihláška do kurzu

Cesta k vysnívanej postave

Počet účastníkov:

122 €