Kurzy ATAC
Začíname za 14 dní Zobraziť prihlášku

Cesta k vysnívanej postave

Schudnúť nadbytočný tuk. Nabrať svaly. Získať pevnejšiu postavu. Tri zdanlivo odlišné ciele, ku ktorým vedie jedna cesta – naštartovanie metabolických procesov, ktoré vedú k prestavbe tela...

Cesta za vysněnou postavou

Co je obsahem kurzu?

  • Stanovenie dosiahnuteľného cieľa.
  • Unikátna metóda určenia metabolizmu.
  • Optimálne stravovanie pre moju individualitu.
  • Ako schudnúť a nestratiť svaly.
  • Vieme nabrať svalovú hmotu bez tuku.
  • Rozdiely vo formovaní postavy u mužov i žien všetkých vekových kategórií.
  • Ako zvýšiť svalovú hmotu u ektomorfov.
  • Čo treba vedieť o športe.
  • Čo jesť a ako stravu pripravovať.
  • Výber vhodnej pohybovej aktivity a jej kombinácia so stravou.
  • Ako prekonať lenivosť.
  • Techniky na zvládnutie chutí na sladké.
  • Ako si usporiadať rozvrh dňa.
  • Kľúčové tipy na udržanie dosiahnutého výsledku.

Ako štúdium prebieha?

1

Študijné lekcie

Každý týždeň na vás čakajú štyri študijné dni (Po, Út, Št, Pi), v ktorých preberieme vždy dve lekcie – jednu z oblasti stravovania, druhú z oblasti pohybových aktivít. K týmto je možné sa vracať, nie je podmienkou študovať každý deň.

2

Cvičné testy

Každý študijný deň je k dispozícii cvičný test, ktorý slúži na opakovanie učiva a pripraví vás na súhrnný mesačný test.

3

Tvorba jedálníčkov

Na výučbovej aplikácii vytvárate jedálničky k vybraným témam a prevádzate tak naučenú teóriu do praxe.

4

Poradňa

Máte prístup k on-line poradni, v ktorej lektor priebežne odpovedá na všetky otázky týkajúce sa aktuálne preberaných tém. K dispozícii je celá história Poradne, táto slúži ako zdroj ďalšieho študijného materiálu.

5

Záverečný test

Prebieha na on-line platforme, teda v kľude z domu a bez stresu. Je vyvrcholením celého študijného snaženia.

6

Certifikát

Po úspěšném absolvování študijných lekcií, seminárnej práce aj záverečného testu od nás obdržíte certifikát.

Dôvody, prečo sa prihlásiť do kurzu Cesta k vysnívanej postave

Viac o štúdiu u nás:

Do sekcie Všetko o štúdiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvanie:

33 dní

Termín:

6. mája 2024
3. júna 2024

Cena kurzu:

122 €

CZK

Ohlasy
absolventov

Našimi kurzami prešlo mnoho študentov z celého sveta. Prečítajte si ohlasy niektorých z nich.

Všetky ohlasy

Mária Rusnáková

Mária Rusnáková

Kurz Poradca pre výživu a výživové doplnky som si vybral po veľmi dôkladnom prieskume trhu. Keďže tento kurz bol svojím rozsahom a informačnými oblasťami bezkonkurenčný, moje rozhodnutie bolo jednoduché a...

Celé hodnotenie

Denisa Brňáková

Bolo mi veľkým potešením absolvovať kurz a spoznať osobne pána Jelínka. V odbore starostlivosti o telo pracujem už 13 rokov a týmto kurzom som obohatila svoje skúsenosti. Prešla som množstvo...

Celé hodnotenie

Bc. Vojtěch Meier

Kurz Poradca pre výživu a suplemetáciu som sa rozhodol absolvovať predovšetkým z dvoch dôvodov. Prvým dôvodom bolo to, že na dnešnom trhu v oblasti výživy a nutričného poradenstva panuje zmätok...

Celé hodnotenie

Martina Michálková

Martina Michálková

Už pred niekoľkými rokmi, som sa začala zaujímať o zdravý životný štýl ak tomu som chcela viac informácií. Zvolila som kurz, ktorý svojou dĺžkou 6 mesiacov nemá konkurenciu. Nadšene som...

Celé hodnotenie

V cene získate

1. 33 študijných dní pod priamym vedením Martina Jelínka.

2. Certifikát o absolvovaní kurzu a zložení skúšky.

3. Priebežné cvičné testy.

4. Kompletné know-how, ako získať svoju vysnívanú postavu.

5. Prístup do Poradne pre študentov.

Prečo zvoliť kurz Martina Jelínka?

  • Komplexný pohľad na problematiku výživy a pohybovej aktivity.
  • Jednoduchý systém, ktorý využijú nešportovci aj amatérski a profesionálni športovci.
  • Certifikátom výučba nekončí – absolventom ponúkame ZADARMO podporu pri tvorbe stravovacieho aj tréningového režimu na ich ceste za vysnívanou postavou.
  • Originálna metóda výučby - súčasťou každého študijného dňa sú témy zaoberajúce sa stravou i pohybom.
  • Za jeden mesiac nenáročného štúdia dostanete komplexné informácie o tom, ako dosiahnuť svoj cieľ.

Nestíhate tento termín? Pošleme Vám upozornenie na nový.

Chcem upozorniť

Prihláška do kurzu

Cesta k vysnívanej postave

Počet účastníkov:

122 €