Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Škoricové mango

Na prípravu potrebujete:

Nápoj lieskovoorieškový
150 ml

Mango čerstvé
70 g

Banán čerstvý
40 g

Ryžový proteín 80%
5 g

Škorica kasiová mletá
0.3 g

Badián mletý
0.3 g

Alergény:

A8 - Skořápkové plody

Postup prípravy:

Mango olúpeme a nakrájame na menšie kúsky.

Vložíme do mixovacej nádoby.

Pridáme banán, proteín, škoricu a mletý badián.

Zalejeme mliekom a rozmixujeme.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

201
kcal

842
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:7.93 g

Sacharidy:24.95 g

Tuky:6.89 g

Vláknina:3.88 g

Glykémia

index
40
kcal

nálož
10
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.03
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.