Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Raw hráškový krém

Na prípravu potrebujete:

Šťava z uhorky šalátovej
170 ml

Šťava z koreňa petržlenu
50 ml

Hrášok zelený
100 g

Pistácie
10 g

Majorán sušený
0.2 g

Alergény:

A8 - Skořápkové plody

Postup prípravy:

Olúpeme uhorku a očistíme petržlen.

Zeleninu odšťavíme.

Do mixéra vložíme pistácie, hrášok a majoránku.

Pridáme majorán a rozmixujeme.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

201
kcal

840
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:8.84 g

Sacharidy:24.37 g

Tuky:5.64 g

Vláknina:8.63 g

Glykémia

index
29
kcal

nálož
7.1
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.1
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.