Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Draslíkový fresh

Na prípravu potrebujete:

Šťava z mrkvy
150 ml

Šťava z buľvy zeleru
30 ml

Šťava zo špenátu
10 ml

Šťava z koreňa petržlenu
60 ml

Alergény:

A9 - Celer

Postup prípravy:

Jednotlivé druhy zeleniny očistíme.

Odšťavíme.

Konzumujeme ihneď po príprave.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

98
kcal

412
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:3.67 g

Sacharidy:17.85 g

Tuky:0.87 g

Vláknina:2.27 g

Glykémia

index
31
kcal

nálož
5.6
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.64
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.