Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Sušené ovocie s mandľami

Na prípravu potrebujete:

Slivky sušené
20 g

Jablko sušené
20 g

Marhuľa sušená
20 g

Mandle nelúpané
30 g

Alergény:

A8 - Skořápkové plody

Postup prípravy:

Vyberieme kvalitné kúsky sušeného ovocia.

Na tanieri ich ozdobíme nesolenými nelúpanými mandľami.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

386
kcal

1616
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:7.77 g

Sacharidy:47.2 g

Tuky:16.43 g

Vláknina:9.27 g

Glykémia

index
42
kcal

nálož
19.9
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.