Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Ovocno-zmrzlinový pohár

Na prípravu potrebujete:

Jahody čerstvé
60 g

Jablko čerstvé
60 g

Hruška čerstvá
60 g

Zmrzlina citrónová
60 g

Alergény:

A7 - Mléko

Postup prípravy:

Hrušku, jabĺčko a jahody umyjeme a nakrájame na kocky.

Ovocnú zmes servírujeme do pohárov a všetko dozdobíme kopčekom citrónovej zmrzliny.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

251
kcal

1048
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:2.9 g

Sacharidy:37.7 g

Tuky:8.6 g

Vláknina:5.38 g

Glykémia

index
48
kcal

nálož
18.1
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
10
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.