Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Konopné smoothie

Na prípravu potrebujete:

Šťava z hroznového vína
150 ml

Jablko čerstvé
100 g

Konopný proteín 50%
15 g

Valeriánka čerstvá
30 g

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Odšťavíme hroznové víno.

Šťavu prelejeme do mixovacej nádoby.

Pridáme na kúsky nakrájané jablko, proteín a lístky poľníka.

Všetky ingrediencie dôkladne rozmixujeme.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

267
kcal

1116
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:9.25 g

Sacharidy:47.75 g

Tuky:2.81 g

Vláknina:6.7 g

Glykémia

index
54
kcal

nálož
25.8
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.