Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Cornflakes s mliekom

Na prípravu potrebujete:

Kukuričné lupienky
40 g

Mlieko kravské polotučné 1,5%
150 ml

Jahody čerstvé
50 g

Alergény:

A7 - Mléko

Postup prípravy:

Čerstvé umyté jahody nakrájame, nasypeme do misky spolu s cornflakmi.

Zmes zalejeme mliekom, podľa vlastnej preferencie studeným alebo teplým.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

248
kcal

1037
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:8.65 g

Sacharidy:44.22 g

Tuky:2.93 g

Vláknina:5 g

Glykémia

index
33
kcal

nálož
14.6
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.95
kcal

cholesterol
9
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.