Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobry deň.
Rád by ma zaujímal Váš názor na použitie horského slnka (prístroj, ktorý strasil pred 30 rokmi v každej domácnosti) s ohľadom na tvorbu Vit.D v kúzi v zimných mesiacoch.
Ďakujem.
Tieto prístroje vyžarujú UVA a UVB žiarenie, čo má vplyv na tvorbu vitamínu D. Problém je v tom, že cielené vystavovanie kože koncentrovaným zdrojom tohto žiarenia je rizikové s ohľadom na vznik melanómov v koži. Je preto potrebné sa rozhodnúť, čo je v danej situácii menším zlom – či nedostatok vitamínu D, alebo riziko vzniku rakoviny. Výhodnejšie sa v zimných mesiacoch javí podporná suplementácia kalciferolu, pri ktorej vieme, že je v primeraných dávkach úplne bezpečná a predovšetkým funguje.
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
