Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobrý deň,
po akej dobe sa začnú prejavovať následky katabolizmu? Je problémom jeden deň, príp. viac dní v zápornej bilancii?
Ďakujem
Tu záleží na tom, aké následky chcete riešiť, resp. ktorým potrebujete predchádzať. Katabolické pochody spôsobené zápornou energetickou bilanciou štartujú redukciu hmotnosti, pri nedostatku bielkovín navyše aj odbúravajú svalovú hmotu. Všeobecne platí, že prevaha katabolických pochodov vedie u športovcov k zvýšenej únave, riziku zranení a znižovaniu celkovej výkonnosti.
Tieto pochody vznikajú ihneď pri zmene spôsobu stravovania, s postupujúcim časom sa tieto prejavy rozširujú. S negatívnym dopadom na zdravie počítajte až s dlhodobejším pôsobením.
Témy: Chudnutie Katabolizmus
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
