Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobrý deň, pán Jelínek,
zaujímalo by ma, aká konzumácia vajec už je považovaná za nadmernú? Je nejaké všeobecné odporúčanie, koľko vajec týždenne je ešte v norme?
Vopred ďakujem za odpoveď
Tu neexistuje zhoda, ktorá by sa mohla oprieť o vedecké dôkazy. Ukazuje sa ale, že konzumácia až 3 celých vajec denne je pre zdravých ľudí úplne bezpečná a nemá žiadny negatívny vplyv na ich zdravie. Väčšinou sa v literatúre stretnete s odporúčaním 6 vajec týždenne pre ženy a 9 vajec týždenne pre mužov.
Témy: Vajcia Vaječné bielkoviny
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
