Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobrý deň,
mala by som otázku či existuje rozdiel medzi pôstom a hladovkou? A ak sa dá niečo z tých dvoch robiť tak, aby nedochádzalo k úbytku svalov.
Jediným rozdielom medzi pôstom a hladovkou je nastavenie mysle v priebehu celého procesu. Vznik pôstov sa spája k náboženským aktivitám, keď sa pustovníci z dôvodu snahy o vnútornú očistu a posun v duchovnom vývoji po určitú dobu izolovali od spoločnosti a postili sa (= odmietali stravu a modlili sa/meditovali). Táto práca s mysľou bola vždy konštruktívna, tzn. bola postavená na produkcii pozitívnych mentálnych vzorcov a súčasné potlačovanie negatívnych myšlienok a emócií, ktoré štandardne vedú k produkcii stresových hormónov. Taká aktivita vytvára v prostredí tela i mysle úplne odlišné podmienky, než hladovka sprevádzaná strachom a stresom. Akonáhle ale prestanete prijímať stravu, tak bez ohľadu na mentálne nastavenie vždy dochádza k silným katabolickým pochodom sprevádzaným úbytkom svalového tkaniva, tomu sa nie je možné vyhnúť.
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
