Hladovka

Dobrý deň,
prosím aký je rozdiel medzi pôstom a hladovkou?

Na prvý pohľad žiadny, pretože sa jedná o proces, v rámci ktorého nejete, alebo prijímate živiny len v obmedzenom množstve. Pôst je v pravom slova zmysle aktom postaveným na konštruktívnej práci s mysľou (meditácie a pod.), ktorá ovplyvňuje produkciu celého radu hormonálnych látok majúcich pozitívny vplyv na správanie metabolizmu. Vďaka tomu sa zmierňuje negatívny vplyv silných katabolických pochodov, takže pôstne aktivity zvládate ľahšie, než hladovku, ktorá je postavená len na princípe odmietania jedla.

Dobrý deň,
mala by som otázku či existuje rozdiel medzi pôstom a hladovkou? A ak sa dá niečo z tých dvoch robiť tak, aby nedochádzalo k úbytku svalov.

Jediným rozdielom medzi pôstom a hladovkou je nastavenie mysle v priebehu celého procesu. Vznik pôstov sa spája k náboženským aktivitám, keď sa pustovníci z dôvodu snahy o vnútornú očistu a posun v duchovnom vývoji po určitú dobu izolovali od spoločnosti a postili sa (= odmietali stravu a modlili sa/meditovali). Táto práca s mysľou bola vždy konštruktívna, tzn. bola postavená na produkcii pozitívnych mentálnych vzorcov a súčasné potlačovanie negatívnych myšlienok a emócií, ktoré štandardne vedú k produkcii stresových hormónov. Taká aktivita vytvára v prostredí tela i mysle úplne odlišné podmienky, než hladovka sprevádzaná strachom a stresom. Akonáhle ale prestanete prijímať stravu, tak bez ohľadu na mentálne nastavenie vždy dochádza k silným katabolickým pochodom sprevádzaným úbytkom svalového tkaniva, tomu sa nie je možné vyhnúť.