Úvod / Všetko o štúdiu / Ako vyzerá jeden študijný deň
Autor: Mgr. Martin Jelínek
Odborné zameranie: výživa, vzdelávanie vo výžive
Posledná odborná revízia: 5. 9. 2026
Jeden študijný deň môže mať rôznu podobu podľa kurzu, témy aj toho, koľko času práve máte. Základom je práca s novou lekciou, na ktorú môžu nadväzovať myšlienková mapa, praktická úloha v ZOF, cvičný test alebo otázka v poradni. Nie všetky tieto časti sú súčasťou každého dňa a nie je nutné ich vždy zvládnuť naraz.
Po prihlásení do študijného účtu si otvoríte lekciu, ktorú máte aktuálne k dispozícii.
Pri turnusových kurzoch sa nové lekcie sprístupňujú podľa stanoveného harmonogramu, naopak pri kurzoch študovaných vlastným tempom si sami určujete, kedy otvoríte ďalšiu časť učiva.
V oboch prípadoch pracujete s lekciami postupne tak, aby na seba jednotlivé témy logicky nadväzovali.
Základom každého študijného bloku je samotná lekcia. Pri jej štúdiu sa zoznamujete s novými informáciami, prepájate ich s predchádzajúcimi témami a postupne si vytvárate širšiu predstavu o preberanej oblasti.
Niektoré časti môžu byť jednoduché a rýchlo pochopiteľné, iné si vyžadujú viac času alebo návrat k skôr preberanému učivu. Tempo preto nemusí byť pri každej lekcii rovnaké.
Ak vám tento spôsob práce vyhovuje, môžete si po preštudovaní lekcie vytvoriť stručnú myšlienkovú mapu.
Do nej si zaznamenáte hlavné body témy a vzťahy medzi nimi. Pri neskoršom opakovaní potom nemusíte vždy prechádzať celú lekciu od začiatku, ale môžete si jej štruktúru rýchlo pripomenúť.
Tvorba myšlienkových máp je dobrovoľná. Každý študent si môže zvoliť spôsob poznámok a opakovania, ktorý mu najlepšie vyhovuje.
Niektoré témy sú prepojené s úlohou vo vzdelávacej aplikácii ZOF.
Študent dostane konkrétne podmienky pre modelovú osobu a podľa nich zostavuje jedálniček. Pri práci sleduje, ako jednotlivé zmeny ovplyvňujú jeho výsledné zloženie a či spĺňa požiadavky zadania.
Po úspešnom dokončení úlohy sa sprístupní vzorový jedálniček s komentárom a ďalšie nadväzujúce študijné materiály.
Praktické úlohy nie sú súčasťou každej lekcie - zaraďujeme ich tam, kde pomáhajú preberanú tému lepšie pochopiť a využiť v konkrétnej situácii.
Na jednotlivé lekcie nadväzujú cvičné testy, ktoré pomáhajú overiť, či ste hlavným častiam témy správne porozumeli.
Test tak neplní iba kontrolnú funkciu, môže tiež upozorniť na časť učiva, ku ktorej je vhodné sa ešte vrátiť.
Ak niektorú otázku nezodpoviete správne, môžete si príslušnú tému znova prejsť a test neskôr zopakovať.
Súhrnné týždenné, mesačné a záverečné testy majú vlastné miesto v priebehu kurzu a nie sú súčasťou každého študijného dňa.
Pri štúdiu lekcie, práci v ZOF alebo pri teste môže vzniknúť otázka, na ktorú v študijných materiáloch nenájdete dostatočnú odpoveď.
V takej situácii môžete využiť online poradňu a obrátiť sa priamo na lektora.
Nejde o povinnú súčasť každého študijného dňa. Poradňa je určená na chvíle, keď potrebujete niektorú tému dovysvetliť, overiť si svoje pochopenie alebo sa opýtať na súvislosť, ktorá vás pri štúdiu napadla.
Pojem „študijný deň“ neznamená, že musíte všetky súvisiace činnosti zvládnuť počas jedného kalendárneho dňa.
Ak máte menej času, môžete sa venovať iba lekcii a k úlohe alebo ďalším častiam sa vrátiť neskôr.
Pri už sprístupnenom učive tak môžete prácu rozdeliť podľa svojich časových možností a pokračovať vo chvíli, keď máte na štúdium dostatok priestoru.
Mgr. Martin Jelínek
Zakladateľ ATAC, lektor a autor vzdelávacieho systému v oblasti výživy. Výživovému vzdelávaniu sa systematicky venuje od roku 1999. Je autorom výučbovej aplikácie ZOF a odborných publikácií zameraných na výživu a zdravý životný štýl.
Hana Bourková
Deň, kedy som objavila kurz pána Mgr. Martina Jelínka na internete, by sa dal zaradiť medzi tie šťastné. Hľadala som nejaký komplexný kurz z oblasti výživy a môžem povedať, že touto voľbou som sa nepomýlila. Kurz predčil moje očakávania - dokonale prepracovaný systém výučby, úžasná výhoda on-line štúdia, skvelý prístup pána Mgr. Jelínka. Kurzy ATAC môžem všetkým vrelo odporučiť.
Mgr. Jana Bytčáneková
Pre online kurz Poradce pre výživu a suplementáciu som sa rozhodla po dlhom rozmýšľaní, hľadala som niečo podobné na Slovensku, ale nič ma neoslovilo tak ako tento kurz. Má všetky atribúty kvalitného kurzu - je dlhodobý a zároveň intenzívny; online forma umožňuje ísť vlastným tempom štúdia, zároveň denné doručenie troch lekcií neumožňuje príliš odkladať prípravu myšlienkových máp a samotné štúdium.Systém štúdia prostredníctvom myšlienkových máp mi vyhovuje, mám s nimi skúsenosti z minulých rokov. Študijné texty sú pomerne krátke, ale informačne bohaté. Alternatívne pohľady na výživu s uplatnením princípov tradičnej čínskej medicíny alebo ajurvédy ma veľmi potešili, potvrdili to, čo som intuitívne robila už predtým.V súčasnosti nepracujem v oblasti výživového poradenstva, zatiaľ len pomáham radou záujemcom z radov rodiny alebo priateľov. V blízkej budúcnosti by som sa však chcela venovať kariére v tejto oblasti s dôrazom na holistický prístup k ľuďom, a hoci viem, že je to otázka celoživotného vzdelávania a neustálej práce na sebe, kurz Martina Jelínka mi dal veľmi pevné základy, na ktorých môžem stavať. A určite si vyberiem z jeho ďalších kurzov, už som si vybrala aspoň tri, ktoré sú mi blízke.
Stanislava Zachovalová
Oblasť výživy ma vždy zaujímala, už len preto, že som ja sama večne bojovala so svojou váhou. Hľadala som informácie a následne absolvovala kurz výživy. V podvedomí, som stále cítila, že mi to nestačí. Čítala som veľa článkov o výžive a touto cestou som objavila Mgr. Martina Jelínka a Kurzyatac. ČLÁNKY BOLI Z TOHTO ZDROJA :-) V odbore výživy pracujem a darí sa mi pomáhať ľuďom na ceste za ich krajším životom, ale som zástancom, že vedomostí nie je nikdy dosť a mali by sme sa stále vzdelávať. Rozhodla som sa absolvovať kurz Mgr. Martina Jelínka hlavne preto, že ho ako odborníka uznávam a kurz ma zaujal z dôvodu jeho rozsahu a možnosti študovať online. Moja túžba po prísune informácií bola na dosah :-) Najviac ma zaujala výuková hra ZOF - je to skvelý nástroj, kde nadobudnuté vedomosti som hneď prevádzala do praxe. Bolo milé pozorovať, že si môj posun všimli hlavne moji klienti. S určitosťou viem, že chcem prejsť všetkými kurzami, ktoré Mgr. Martin Jelínek ponúka a som si istá, že si ich užijem ako Poradca pre výživu a suplementáciu. TEŠÍM SA, ĎAKUJEM A VRELO DOPORUČUJEM :-)
