Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Zázvorový čaj

Na prípravu potrebujete:

Zázvor čerstvý
4 g

Citrón čerstvý
10 g

Med nepasterovaný
5 g

Voda
200 ml

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Malý kúsok (cca 1-2 cm) zázvoru olúpeme a nastrúhame.

Zalejeme horúcou vodou v množstve do jedného litra.

Necháme približne 5 minút vylúhovať.

Ku koncu prípravy pridáme koliesko zrelého citrónu.

Po vychladnutí čaju dochutíme medom.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

27
kcal

115
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:0.23 g

Sacharidy:6.09 g

Tuky:0.11 g

Vláknina:0.54 g

Glykémia

index
28
kcal

nálož
1.8
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.