Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Pšenový nápoj so škoricou

Na prípravu potrebujete:

Kaša pšenová
15 g

Nápoj mandľový
150 ml

Med nepasterovaný
5 g

Škorica kasiová mletá
0.5 g

Alergény:

A8 - Skořápkové plody

Postup prípravy:

V hrnčeku ohrejeme mandľové mlieko s medom.

Pridáme pšeno kašu a škoricu.

Dôkladne premixujeme.

Podávame ozdobené štipkou škorice.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

117
kcal

489
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:2.8 g

Sacharidy:19.52 g

Tuky:2.52 g

Vláknina:2.38 g

Glykémia

index
40
kcal

nálož
7.9
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.