Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Fresh z mrkvy a červenej repy

Na prípravu potrebujete:

Šťava z mrkvy
100 ml

Šťava z červenej repy
100 ml

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Zeleninu dôkladne očistíme a umyjeme.

Mrkvu aj červenú repu odšťavíme.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

79
kcal

332
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:2.2 g

Sacharidy:16 g

Tuky:0.4 g

Vláknina:1.5 g

Glykémia

index
48
kcal

nálož
7.7
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.3
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.