Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Fresh s aróniou

Na prípravu potrebujete:

Šťava z mrkvy
100 ml

Šťava z červenej repy
70 ml

Šťava z kalerábu
50 ml

Šťava z arónie nesladená
20 ml

Šťava z limetky
20 ml

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Očistenú zeleninu odšťavíme spoločne s aróniami.

Ochutíme limetkovou šťavou.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

114
kcal

475
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:4.11 g

Sacharidy:21.5 g

Tuky:0.7 g

Vláknina:2.4 g

Glykémia

index
44
kcal

nálož
9.5
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.37
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.