Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Samozrejme, je to v podstate najúčinnejší spôsob, ako udržiavať energetickú bilanciu v záporných číslach. Na rozdiel od prísnej kontroly kvality jedálnička je fyzická aktivita jednoduchšia a súčasne aj efektívnejšia cesta, ako zmeniť pomery príjmu a výdaja energie. Výhodou je o. i. aj fakt, že fyzická záťaž zvyšuje aktivitu svalového metabolizmu, vďaka tomu svalové tkanivo spaľuje väčšie množstvo energie aj v kľudovej fáze.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
