Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobrý deň,
dostanem sa do zápornej energetickej bilancie len tým, že zvýšim pohybovú aktivitu?
Ďakujem.
Samozrejme, je to v podstate najúčinnejší spôsob, ako udržiavať energetickú bilanciu v záporných číslach. Na rozdiel od prísnej kontroly kvality jedálnička je fyzická aktivita jednoduchšia a súčasne aj efektívnejšia cesta, ako zmeniť pomery príjmu a výdaja energie. Výhodou je o. i. aj fakt, že fyzická záťaž zvyšuje aktivitu svalového metabolizmu, vďaka tomu svalové tkanivo spaľuje väčšie množstvo energie aj v kľudovej fáze.
Témy: Záporná energetická bilancia
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
