Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
U vegánov by pri zaistení dostatočnej pestrosti stravy nemal byť problém s deficitom tejto látky. Živočíšne zdroje potravín sú síce v priemere bohatším zdrojom Q10, rastliny tento antioxidant ale obsahujú tiež.
Všeobecne platí, že človek trpiaci akýmkoľvek zdravotným problémom, u ktorého užíva lieky, by sa mal o (ne)vhodnosti doplnkov stravy poradiť s ošetrujúcim lekárom. Účinky suplementov sa z dôvodu vývoja neustále zlepšujú, aj napriek snahe legislatívnych obmedzení smerujúcich k znižovaniu ich dopadu na metabolizmus môže hroziť riziko nežiaducich reakcií. Pri antikoagulačnej liečbe to platí pre užívanie vitamínu K, podobné účinky má aj Q10. Naopak omega-3 tuky majú antikoagulačný vplyv, môžu účinky týchto liekov zosilňovať.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
