Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobrý den,
prosím o doplnenie k užívaniu lysinu - je vhodné ho pri častých výsevoch oparu užívať aj dlhodobo?
Lyzín je antagonistom arginínu, v dlhodobej perspektíve je výhodné udržiavať ich pomer v rovnováhe. Štandardná odporúčaná dávka sa pohybuje okolo 3 mg/1 kg telesnej hmotnosti, vzniká tak otázka, čo znamená vyššie alebo vysoké množstvo. Štúdie poukazujú na fakt, že zdvojnásobenie príjmu u zdravých jedincov v kratšom čase (okolo 1 týždňa) neprinieslo žiadne zistiteľné vedľajšie účinky, na terapeutické použitie sa tak nebojte potenciál tejto aminokyseliny využiť, najlepšie ale v cykloch z dôvodu snahy dlhodobo nerozladiť aminokyselinovú rovnováhu.
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
