Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobrý deň, pán Jelínk, chcela by som sa opýtať aké účinky môžem očakávať od pitia vlažnej vody s vylisovaným citrónom ráno nalačno? Respektíve druhý variant lyžice citrónu s lyžicou extra panenského olivového oleja ráno nalačno (potom zapiť čistou vodou)?
Ďakujem
Kombinácia vody s citrónom kvôli obsahu organických kyselín stimuluje produkciu tráviacich a zažívacích enzýmov, takže lepšie takto ráno naštartuje trávenie. Voda s olejom cieli taktiež na zvýšenie aktivity tráviaceho traktu, účinky smerujú na vylučovanie (olej nalačno zvýši vylučovanie žlče a podporí peristaltiku čriev). Pokiaľ je olej kvalitný (nefiltrovaný), obsah horčín zvýši sekréciu tráviacich a zažívacích enzýmov a štiav.
Témy: Chudnutie
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
