Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobrý deň,
mal by som otázku ohľadom mineralizácie kostí. Už niekoľkokrát som meral skladbu tela pomocou prístrojov Tanita alebo Inbody a zakaždým mi vyšla nízka mineralizácia kostí. Mal by som túto situáciu nejako riešiť? Doplniť stravu o prípadné minerály?
Ďakujem za odpoveď.
Hodnoty mineralizácie kostí, ktoré merajú tieto typy prístrojov, sú interpretované vo vzťahu k populačnému priemeru. To znamená, že v žiadnom prípade neodrážajú potreby individuality. Ak sú tabuľkovo príliš nízke a vyvstane potreba ich navyšovať, je jedinou cestou v rámci úprav stravovania mierne zvýšiť príjem bielkovín, samotný zvýšený prísun minerálov toto neovplyvní. Proces by ale mal byť sprevádzaný zvýšenou pohybovou aktivitou, ktorá zvyšuje hodnoty proteoanabolizmu a s ním spojené procesy ukladania minerálov do kostí.
Témy: Mineralizácia Kosti
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
