Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.
Dobrý deň,
koľko lyžičiek alebo lyžíc by bolo odporúčané množstvo 250-500mg Omega 3? Pre jednoduchšiu predstavu..
Je potrebné špecifikovať "koľko lyžíc ČOHO" - pokiaľ máte na mysli rybí tuk, tak to záleží na tom:
1. O akú rybu sa jedná (množstvo o3 sa líši pri každom druhu),
2. V akom prostredí ryba žila (živočíchy v studenom) prostredie vytvára viac o3 akopo súčasť termoregulačných mechanizmov),
3. Čím sa živočích živil (kvalita stravy hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe o3 v zásobnom tuku).
Pokiaľ používate rybí tuk ako potenciálny zdroj o3, je výhodnejšie preferovať také produkty, kde ich výrobca priamo uvádza podiel o3, čo je v dnešnej dobe už štandardom.
Témy: Chudnutie
Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.
Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.
Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.
Ako naše kurzy hodnotia
absolventi.
Na otázky odpovedá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
