Kurzy ATAC
Začíname za 14 dní Zobraziť prihlášku

Vegetariánstvo a vegánstvo v praxi

Vegetariáni, teda aj vegáni a vitariáni (raw), si nevhodnou koncepciou stravy veľmi často zdravotne ubližujú...

Vegetariánství a veganství v praxi

Co se v kurzu naučíte?

  • Ako sebe (či komukoľvek ďalšiemu) nastaviť vegetariánsku stravu tak, aby bola vyvážená.
  • Aké potraviny preferovať a ktorým sa naopak vyhýbať. V prevažnej väčšine budeme pracovať s potravinami, ktoré sú v tuzemsku bežne k dostaniu.
  • Dostanete návod, ako znížiť podiel antinutričných látok v jedálničku jednotlivých foriem vegetariánstva.
  • Budete vedieť, ako vegetariánstvo bezpečne aplikovať u detí.
  • Dozviete sa, ako pri vegetariánstve meniť osídlenie črevného traktu vhodnými probiotickými kultúrami.
  • Ako tento výživový štýl správne použiť pri prevencii vzniku rôznych chorôb, vrátane civilizačných.
  • Ako pracovať s vegetariánsky nastavenou stravou u športovcov.
  • Ako u žien predchádzať poruchám menštruačného cyklu.
  • Ako sa správnou koncepciou stravy vyhnúť bežným „neduhom“ vegetariánskeho stravovania – chudokrvnosti, zimomrivosti, kĺbovým problémom, strate svalovej hmoty, únave…

Ako štúdium prebieha?

1

Študijné lekcie

V študijnej sekcii sa každý deň zobrazia študijné lekcie zaoberajúce sa jednou konkrétnou témou. K týmto je možné sa vracať, nie je podmienkou študovať každý deň.

2

Cvičné testy

Každý deň je k dispozícii cvičný test, ktorý slúži na opakovanie učiva a pripraví vás na súhrnný mesačný test.

3

Tvorba jedálníčkov

Na výučbovej aplikácii vytvárate jedálničky k vybraným témam a prevádzate tak naučenú teóriu do praxe.

4

Poradňa

Máte prístup k on-line poradni, v ktorej lektor priebežne odpovedá na všetky otázky týkajúce sa aktuálne preberaných tém. K dispozícii je celá história Poradne, táto slúži ako zdroj ďalšieho študijného materiálu.

5

Videoškolenie

Ako náhrada za živé prednášky je k dispozícii na konci každého študijného týždňa predtočený videozáznam, ktorý zhŕňa preberané témy.

6

Záverečný test

Prebieha na on-line platforme, teda v kľude z domu a bez stresu. Je vyvrcholením celého študijného snaženia.

7

Certifikát

Po úspěšném absolvování študijných lekcií, seminárnej práce aj záverečného testu od nás obdržíte certifikát.

SÚČASŤOU KURZU:
Unikátna výuková aplikácia ZOF

Naučíme vás vytvárať praktické jedálničky — vždy v rámci aktuálne preberaných tém v kurze.

Výuková aplikace ZOF
  • Viac ako učebný nástroj - zostavujte si jedálniček na každý deň.
  • ZOF vyvíjame ako samostatnú aplikáciu za pomoci stoviek účastníkov kurzov.
  • Kombinujte jednotlivé potraviny do konkrétnych receptov - aplikácia vám vyhodnotí ich vlastnosti a charakteristiky.
  • Ihneď tak uvidíte, či Vami zostavený jedálniček zodpovedá pravidlám racionálneho stravovania.

Viac o aplikácii

Dôvody, prečo sa prihlásiť do kurzu Vegetariánstvo a vegánstvo v praxi

Viac o štúdiu u nás:

Do sekcie Všetko o štúdiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvanie:

35 dní

Termín:

6. mája 2024
3. júna 2024

Cena kurzu:

122 €

CZK

Ohlasy
absolventov

Našimi kurzami prešlo mnoho študentov z celého sveta. Prečítajte si ohlasy niektorých z nich.

Všetky ohlasy

Renata Otrubová

Renata Otrubová

Téma zdravo fungujúceho tela ma zaujímala snáď odjakživa. Vždy ma fascinovalo poznanie, že keď sa naozaj chce, tak sa nájde cesta k zdraviu, spokojnosti ak ceste prežívať radostne svoj vlastný...

Celé hodnotenie

Dominika Hostinská

O výžive som už pred kurzom mala veľa informácií a aktívne som sa danej téme venovala. Avšak kurz Výživy a suplementácie mi ukázal, že je stále kde sa zdokonaľovať a...

Celé hodnotenie

Zbyněk Harabiš

Zbyněk Harabiš

Ako bývalý vrcholový športovec sa o výživu zaujímam už od predrevolučných rokov a mohol som tak sledovať unáhlené názory na zdravú výživu, ktoré sa v dlhodobom horizonte niekoľkokrát prehodnocovali -...

Celé hodnotenie

Slávka Čabalová

Slávka Čabalová

Niekoľko mesiacov predtým, ako som sa rozhodol absolvovať tento kurz, som skúmal možnosti na Slovensku a v Českej republike. Väčšinou to boli kurzy, ktoré trvali 3 až 5 dní. Chcela...

Celé hodnotenie

V cene získate

1. 35 dní intenzívneho každodenného štúdia.

2. Študijnú pomôcku v podobe elektronickej hry ZOF.

3. Kompletné znalosti pre tvorbu vegetariánskych jedálnička.

4. Prístup do Poradne pre študentov.

5. Certifikát o absolvovaní kurzu.

Prečo zvoliť kurz Martina Jelínka?

  • Komplexný pohľad na problematiku najrozšírenejších foriem vegetariánstva.
  • Naučíte sa vyberať a správne kombinovať vhodné potraviny
  • Naučíte sa uviesť telo i myseľ do rovnováhy a predchádzať zdravotným problémom vznikajúce pri nesprávnej koncepcii vegetariánskej stravy.
  • Unikátna metóda výučby - používame elektronickú hru ZOF, v ktorej pomocou modelov potravín vytvárate jednotlivé návrhy stravovacích režimov.
  • Za jeden mesiac nenáročného štúdia uľahčeného hrou ZOF dostanete komplexné informácie o tom, ako úspešne pracovať s vegetariánstvom.

Nestíhate tento termín? Pošleme Vám upozornenie na nový.

Chcem upozorniť

Prihláška do kurzu

Vegetariánstvo a vegánstvo v praxi

Počet účastníkov:

122 €