Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Žemľa s jahodovou marmeládou

Na prípravu potrebujete:

Žemľa pšeničná
30 g

Maslo kravské
15 g

Marmeláda jahodová
20 g

Alergény:

A1 - Lepek, A7 - Mléko

Postup prípravy:

Čerstvú žemľu rozkrojíme.

Obe polovičky natrieme maslom a marmeládou.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

240
kcal

1004
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:2.83 g

Sacharidy:27.12 g

Tuky:13.09 g

Vláknina:1.15 g

Glykémia

index
53
kcal

nálož
14.4
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.45
kcal

cholesterol
38.25
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.