Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Frappe

Na prípravu potrebujete:

Káva instantná sušená
5 g

Voda
100 ml

Mlieko kravské polotučné 1,5%
50 ml

Smotana kravská sladká 30%
20 ml

Alergény:

A7 - Mléko

Postup prípravy:

Kávu, studené mlieko a vodu šľaháme ponorným šľahačom alebo priamo v mixéri po dobu niekoľkých sekúnd.

Šľahačku taktiež vyšľaháme do pevnej peny, ktorú servírujeme do pohára s frappe.

Nápoj môžeme dozdobiť plátkami manga alebo iného ovocia.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

87
kcal

363
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:2.23 g

Sacharidy:4.05 g

Tuky:6.85 g

Vláknina:0 g

Glykémia

index
19
kcal

nálož
0.8
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.07
kcal

cholesterol
23
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.