Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Vegi párky

Na prípravu potrebujete:

Horčica plnotučná
8 g

Uhorka šalátová čerstvá
100 g

Paradajka červená čerstvá
50 g

Párok vegánsky
120 g

Chlieb řažný celozrnný kváskový
40 g

Alergény:

A10 - Hořčice, A1 - Lepek, A6 -Sója

Postup prípravy:

Párky varíme vo vode 1 minútu.

Podávame s pečivom, horčicou a zeleninou.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

285
kcal

1194
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:20.93 g

Sacharidy:26.2 g

Tuky:8.44 g

Vláknina:10.5 g

Glykémia

index
26
kcal

nálož
6.9
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
1.84
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.