Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Slivky s mandľovým prekvapením

Na prípravu potrebujete:

Slivky sušené
60 g

Mandle nelúpané
10 g

Čokoláda horká 80%
30 g

Alergény:

A8 - Skořápkové plody

Postup prípravy:

Do každej slivky vložíme jednu lúpanú mandličku.

Potom nalámeme na malé kúsky čokoládu.

Rozohrejeme ju nad vodným kúpeľom.

Naplnenú slivku napichneme na špajli a ponoríme do čokolády.

Na tanieri ponecháme až do vychladnutia a zatuhnutia čokolády.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

402
kcal

1682
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:7 g

Sacharidy:57.4 g

Tuky:13.7 g

Vláknina:10.5 g

Glykémia

index
43
kcal

nálož
24.7
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0.9
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.