Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Regeneračná smoothie

Na prípravu potrebujete:

Nápoj kamutový
200 ml

Kešu
20 g

Banán čerstvý
120 g

Droždie lahôdkové
5 g

Alergény:

A1 - Lepek, A8 - Skořápkové plody

Postup prípravy:

Banán nakrájame na menšie kúsky.

Spoločne s kamutovým mliekom, kešu a lahôdkovým droždím vložíme do mixéra.

Všetko dôkladne rozmixujeme.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

340
kcal

1421
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:9.34 g

Sacharidy:46.95 g

Tuky:11.81 g

Vláknina:4.06 g

Glykémia

index
50
kcal

nálož
23.5
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.