Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Raw kakaové guličky

Na prípravu potrebujete:

Slivky sušené
40 g

Mandle nelúpané
15 g

Sirup javorový
5 ml

Datle sušené bez kôstky
30 g

Kakao prášek nízkotučný
10 g

Alergény:

A8 - Skořápkové plody

Postup prípravy:

Mandle rozmixujeme v menšom množstve vody.

Potom v miske rozmixujeme datle, slivky a sirup do konzistencie pasty.

Do hmoty pridáme kakao a pripravenú mandľovú drvinu.

Znovu rozmixujeme.

Z pasty tvarujeme guličky, ktoré obalíme v nepraženom kakau.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

363
kcal

1519
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:7.13 g

Sacharidy:56.15 g

Tuky:9.41 g

Vláknina:12.6 g

Glykémia

index
48
kcal

nálož
27
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.