Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Mlieko z červenej ryže

Na prípravu potrebujete:

Ryža červená natural
20 g

Voda
100 ml

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Ryžu prepláchneme a namočíme na cca 24 hodín do studenej vody.

Potom vodu zlejeme, ryžu precedíme, znovu prepláchneme a zalejeme čerstvou vodou.

Zmes dôkladne rozmixujeme a precedíme cez plátno.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

82
kcal

345
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:1.82 g

Sacharidy:17 g

Tuky:0.6 g

Vláknina:0.9 g

Glykémia

index
55
kcal

nálož
9.4
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.01
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.