Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Kokosové frappé

Na prípravu potrebujete:

Nápoj kokosový
100 ml

Cukor kokosový
6 g

Voda
100 ml

Káva obilná bezlepková
6 g

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Do mixovacej nádoby nalejeme studenú vodu.

Prisypeme instantnú obilnú kávu a cukor.

Zmes v nádobe ušľaháme do hutnej krémovej peny.

Nápoj prelejeme do vysokého pohára.

Pridáme kocky ľadu.

Zjemníme kokosovým mliekom.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

204
kcal

852
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:1.96 g

Sacharidy:13.56 g

Tuky:15.54 g

Vláknina:0.8 g

Glykémia

index
23
kcal

nálož
3.2
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.05
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.