Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Kamutové mlieko

Na prípravu potrebujete:

Kamut
20 g

Voda
200 ml

Alergény:

A1 - Lepek

Postup prípravy:

Kamut uvaríme v nesolenej vode (30 minút).

Necháme vychladnúť.

Varené zrná prepasírujeme cez jemné sito alebo vlhký uterák.

Hustotu mlieka môžeme upravovať použitím čistej vody.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

76
kcal

316
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:2.8 g

Sacharidy:14.2 g

Tuky:0.44 g

Vláknina:1.8 g

Glykémia

index
40
kcal

nálož
5.7
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.