Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Domáci izotonický ionťák

Na prípravu potrebujete:

Voda
300 ml

Med nepasterovaný
5 g

Čaj zelený
3 ml

Šťava z citróna
3 ml

Soľ himalájska
0.5 g

Ginkgo biloba list čerstvý
3 g

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Sypaný zelený čaj spoločne s listami ginkgo biloba zalejeme horúcou vodou.

Necháme 6 minút lúhovať.

Po vychladnutí v čaji rozmiešame med spoločne so štipkou soli.

Nakoniec do nápoja vytlačíme menšie množstvo čerstvej citrónovej šťavy.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

20
kcal

83
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:0.05 g

Sacharidy:4.61 g

Tuky:0 g

Vláknina:0.6 g

Glykémia

index
23
kcal

nálož
1.1
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.5
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.