Poradňa

Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.

Kyselina hyalurónová

Kyselina hyalurónová je prirodzene sa vyskytujúca látka v ľudskom tele, ktorá má kľúčovú úlohu v udržiavaní vlhkosti a pružnosti pokožky, rovnako ako v kĺbových chrupavkách a očných tkanivách. Jej schopnosť viazať vodu až v tisícnásobku svojej vlastnej hmotnosti ju robí kľúčovou pre hydratáciu a regeneráciu tkanív. S vekom sa však hladina kyseliny hyalurónovej v tele znižuje, čo môže viesť k suchej pokožke, vráskam a problémom s kĺbmi. Je prirodzenou súčasťou niektorých potravín (kostné vývary, sójové produkty alebo citrusové ovocie), používa sa v doplnkoch stravy určených na podporu zdravia pokožky a kĺbov.

Dobrý deň,
1) Je kyselina hyalurónová tiež súčasťou fascií ľudského tela?
2) Prípadne pri jej nedostatku môže spôsobovať bolesti chrbta?
3) Je možné ju vhodným cvičením podporiť?

Kyselina hyalurónová sa nachádza v medzibunkovej hmote, je tak súčasťou aj fascií. Pretože je súčasťou aj nervových tkanív, môže jej deficit stáť aj za príčinou bolestí. Jedná sa o látku telu vlastnú, zvýšením metabolickej aktivity pohybom dôjde aj k vyššej produkcii tejto látky, nepočítajte ale so žiadnymi zázrakmi v porovnaní s jej podpornou suplementáciou.

Na otázky odpovedá

Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov

Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.

Viac o Martinovi Jelínkovi