Poradňa

Vybrané otázky z on-line poradne, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou nami organizovaných kurzov.

Harmanček

Harmanček je liečivá rastlina. Obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znižovať riziko niektorých typov rakoviny, podporovať zdravie srdca a zlepšovať imunitnú funkciu. Je známy svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, často sa používa na liečenie úzkosti a nespavosti.

Dobrý deň,
spomínate, že dlhodobé užívanie harmančeka môže spôsobiť poškodenie slizníc. Ak niekto pije pravidelne harmančekový čaj pred spaním, môže sa tento negatívny účinok tiež prejaviť, alebo sa to týka iba spomínaného dávkovania?
Ďakujem

Toto upozornenie je všeobecné, v praxi sa vzťahuje predovšetkým v dlhodobej konzumácii silnejších výluhov, prípadne sa s týmto javom stretnete u citlivejších jedincov. Jeden šálku čaju pred spaním považujte za úplne bezpečný prístup.

Na otázky odpovedá

Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzov

Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstvo on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.

Viac o Martinovi Jelínkovi