Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Ryžový chlebíček so syrom a pažítkou

Na prípravu potrebujete:

Chlebíček ryžový pufovaný
20 g

Syr Philadelphia
20 g

Pažítka čerstvá
5 g

Alergény:

A7 - Mléko

Postup prípravy:

Chlebík natrieme syrom.

Ozdobíme nakrájanou pažítkou.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

146
kcal

611
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:3 g

Sacharidy:16.71 g

Tuky:7.31 g

Vláknina:0.65 g

Glykémia

index
50
kcal

nálož
8.4
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.07
kcal

cholesterol
23.33
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.