Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Kukuričný chlieb s margarínom

Na prípravu potrebujete:

Chlieb kukuričný
40 g

Margarín
15 g

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Čerstvý chlieb natrieme margarínom.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

219
kcal

916
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:2.4 g

Sacharidy:29.6 g

Tuky:9.8 g

Vláknina:1.36 g

Glykémia

index
61
kcal

nálož
18.1
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.45
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.