Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Konopné mlieko

Na prípravu potrebujete:

Konopné semená lúpané
10 g

Voda
100 ml

Alergény:

Tento recept neobsahuje žiadne alergény.

Postup prípravy:

Konopné semienka namočíme na dve hodiny do vody.

Potom ich rozmixujeme vo vode.

Zmes necháme odstáť aspoň 30-60 minút.

Nakoniec scedíme v plátne.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

67
kcal

281
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:3 g

Sacharidy:1 g

Tuky:5.25 g

Vláknina:2 g

Glykémia

index
35
kcal

nálož
0.4
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.01
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.