Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Kešu mlieko

Na prípravu potrebujete:

Kešu
20 g

Voda
100 ml

Alergény:

A8 - Skořápkové plody

Postup prípravy:

Kešu oriešky namočíme na 10-12 hodín do studenej vody.

Potom vodu zlejeme, pridáme čerstvú a dôkladne rozmixujeme.

Na záver tekutinu prepasírujeme cez plátno.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

118
kcal

494
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:3.4 g

Sacharidy:5.2 g

Tuky:9.2 g

Vláknina:0.4 g

Glykémia

index
30
kcal

nálož
1.6
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.