Tip: Poznáte svoj nutričný kvocient? Otestujte svoju nutričnú gramotnosť

Chlieb s maslom a pomarančovou marmeládou

Na prípravu potrebujete:

Chlieb pšeničný biely
40 g

Maslo kravské
15 g

Marmeláda pomarančová
20 g

Alergény:

A1 - Lepek, A7 - Mléko

Postup prípravy:

Ukrojíme krajec čerstvého chleba.

Potom ho natrieme maslom a marmeládou.

Aplikácia ZOF

Unikátna výuková aplikácia ZOF vám prináša recepty spolu s komplexným nutričným hodnotením viac ako 70 charakteristík. Aplikácia je súčasťou našich on-line kurzov a predstavuje skvelý spôsob, ako skombinovať teóriu s praxou.

Nutričné vyhodnotenie

Energia

265
kcal

1108
kJ

Makroživiny

Bielkoviny:3.48 g

Sacharidy:32.12 g

Tuky:13.12 g

Vláknina:2.2 g

Glykémia

index
55
kcal

nálož
17.7
kJ

Soľ, cholesterol

sůl
0.48
kcal

cholesterol
38.25
kJ

Hmotnostné pomery živín

Energetické pomery makroživín

Kam ďalej?

Viac o výučbovej
aplikácii ZOF.

Otestujte svoju
nutričnú gramotnosť.

Pozrite sa na našu
ponuku kurzov.

Prečítajte si, ako naše kurzy
hodnotia absolventi.