Existuje mnoho spôsobov, ako pomocou stravy podporiť športový výkon. Niektorí volia skratky skrze užívanie doplnkov stravy, tí „múdrejší“ postupujú systematicky a zameriavajú sa na komplexnú úpravu stravovania. Na dosiahnutie takéhoto cieľa je potrebných niekoľko "maličkostí":
- Poznať a rešpektovať základné pravidlá stravovania a pohybovej aktivity.
- Viete určiť metabolické potreby tela.
- Vlastniť dostatočne pevnú vôľu na dodržiavanie nastaveného režimu.
Program Šport rieši na individuálnej úrovni a celostným spôsobom maximalizáciu športového výkonu vrátane nevyhnutnej regenerácia pre všetky typy športov – od atletiky, cez fitness, futbal, hokej, basketbal a ďalšie kolektívne športy, až po golf či šach. Každý takýto šport má svoje špecifiká a každý jedinec je individualita – poradenstvo v programe Šport tieto dva svety spoja do jedného fungujúceho celku. Výsledkom je plán, ktoré vie riešiť:
- optimalizáciu množstva tukovej a svalovej hmoty,
- efektívnu pozáťažovú regeneráciu,
- maximalizáciu fyzického aj mentálneho výkonu.
Ako poradenstvo prebieha?
Kde poradenstvo prebieha?
Konzultácie prebiehajú stabilne v ostravskej Poradni (Obrovského 12). V prípade nutnosti rýchleho riešenia či problémov spojených s cestovaním je možné zvoliť konzultáciu pomocou videohovoru.
Váš tréner
Martin Jelínek
Výživový poradca, autor siedmich úspešných kníh. Zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC organizujúcej kurzy, ktoré spájajú múdra východných filozofií s poznatkami modernej vedy. Jeho cieľom je odovzdávať celostné poznanie v oblasti výživy a zdravia všetkým skupinám populácie. Vedie kurzy výživového poradenstva on-line, podieľal sa na programe Českej televízie Pod pokrievkou, je autorom výukového systému ZOF.
Cena vrátane DPH:
405 €
Termín začatia:
Typ: | Individuálne poradenstvo |
---|---|
Rozsah: | 3 mesiace |