Kvíz č. 3
fermentáciou ryže Fermentáciou sójových bôbov fermentáciou pšenice
v syroch v rybách v miso paste
rýb kuracieho bravčového
dvakrát týždenne denne raz za 14 dní
rýchlu tendenciu neutrálnu tendenciu pomalú tendenciu
minimum obilnín maximum surovej zeleniny minimum vajec
kvaseného obilia vyššieho pomeru rastlinných bielkovín voči živočíšnym surovej zeleniny
zelenina Čierny čaj mlieko
vysokoglykemický impulz kvalitný zdroj vitamínu B12 bohatý zdroj bielkovín
neutrálny energetický charakter jang tendenciu jin tendenciu
