Kvíz č. 2
zvýšiť prísun sacharidov zvýšiť príjem tukov znížiť príjem jednoduchých sacharidov
izotonický nápoj hypertonický nápoj hypotonický nápoj
mäso ryžový nákyp ovocné šťavy
dostatočný prísun multivitamínov dostatočný prísun železa dostatočný prísun omega-3
bielkoviny sacharidy tuky
zhorší sa proces regenerácie dôjde k zlej látkovej výmene môže omdlieť vplyvom vyčerpania organizmu
1000 kcal 3000 kcal 2000 kcal
zvýšený príjem draslíka vyšší príjem sacharidov vyšší príjem bielkovín
izotonický nápoj hypotonický nápoj hypertonický nápoj
2500 kcal 3000 kcal 2000 kcal
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
