Kvíz č. 2
zhorší sa proces regenerácie dôjde k zlej látkovej výmene môže omdlieť vplyvom vyčerpania organizmu
hypotonický nápoj izotonický nápoj hypertonický nápoj
ryžový nákyp ovocné šťavy mäso
dostatočný prísun omega-3 dostatočný prísun železa dostatočný prísun multivitamínov
2000 kcal 3000 kcal 1000 kcal
bielkoviny sacharidy tuky
vyšší príjem sacharidov zvýšený príjem draslíka vyšší príjem bielkovín
2000 kcal 2500 kcal 3000 kcal
hypertonický nápoj izotonický nápoj hypotonický nápoj
zvýšiť prísun sacharidov zvýšiť príjem tukov znížiť príjem jednoduchých sacharidov
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
