Kvíz č. 2
dostatočný prísun multivitamínov dostatočný prísun omega-3 dostatočný prísun železa
2000 kcal 3000 kcal 1000 kcal
zvýšený príjem draslíka vyšší príjem sacharidov vyšší príjem bielkovín
3000 kcal 2500 kcal 2000 kcal
izotonický nápoj hypotonický nápoj hypertonický nápoj
sacharidy tuky bielkoviny
ryžový nákyp mäso ovocné šťavy
izotonický nápoj hypertonický nápoj hypotonický nápoj
zvýšiť prísun sacharidov zvýšiť príjem tukov znížiť príjem jednoduchých sacharidov
zhorší sa proces regenerácie môže omdlieť vplyvom vyčerpania organizmu dôjde k zlej látkovej výmene
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
