Kvíz č. 2
dostatočný prísun omega-3 dostatočný prísun multivitamínov dostatočný prísun železa
tuky bielkoviny sacharidy
vyšší príjem bielkovín zvýšený príjem draslíka vyšší príjem sacharidov
dôjde k zlej látkovej výmene môže omdlieť vplyvom vyčerpania organizmu zhorší sa proces regenerácie
izotonický nápoj hypertonický nápoj hypotonický nápoj
hypotonický nápoj hypertonický nápoj izotonický nápoj
1000 kcal 3000 kcal 2000 kcal
mäso ovocné šťavy ryžový nákyp
2000 kcal 3000 kcal 2500 kcal
zvýšiť príjem tukov zvýšiť prísun sacharidov znížiť príjem jednoduchých sacharidov
