Kvíz č. 2
vyšší príjem bielkovín vyšší príjem sacharidov zvýšený príjem draslíka
dôjde k zlej látkovej výmene môže omdlieť vplyvom vyčerpania organizmu zhorší sa proces regenerácie
dostatočný prísun železa dostatočný prísun omega-3 dostatočný prísun multivitamínov
2000 kcal 1000 kcal 3000 kcal
bielkoviny tuky sacharidy
ovocné šťavy ryžový nákyp mäso
2500 kcal 2000 kcal 3000 kcal
hypotonický nápoj hypertonický nápoj izotonický nápoj
zvýšiť prísun sacharidov znížiť príjem jednoduchých sacharidov zvýšiť príjem tukov
hypertonický nápoj izotonický nápoj hypotonický nápoj
