Kvíz č. 2
zvýšiť príjem tukov znížiť príjem jednoduchých sacharidov zvýšiť prísun sacharidov
hypertonický nápoj izotonický nápoj hypotonický nápoj
2000 kcal 3000 kcal 2500 kcal
hypotonický nápoj hypertonický nápoj izotonický nápoj
dôjde k zlej látkovej výmene zhorší sa proces regenerácie môže omdlieť vplyvom vyčerpania organizmu
bielkoviny sacharidy tuky
ryžový nákyp mäso ovocné šťavy
vyšší príjem sacharidov zvýšený príjem draslíka vyšší príjem bielkovín
3000 kcal 2000 kcal 1000 kcal
dostatočný prísun železa dostatočný prísun omega-3 dostatočný prísun multivitamínov
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
